食事制限中　飲み会

食事制限中に飲み会に誘われた時の対処法

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せっかく、ダイエットを頑張っている最中に運悪く、どうしても行かなくてはいけない飲み会に誘われた時、アナタならどうしますか？
飲み会の席には参加するものの、【私、今ダイエット中なので・・・】なんて飲むのを断ったりする事はできないと思います。
こんなときの対処法についてお伝えしていきます。
アナタは今、どんなダイエットに励んでいますか？
私のエステサロンには様々なお客様が見えます。
例えば、高いお金を払って、運動ときつい食事制限をかけてダイエットをするジムに通っていた人など。ジムに通っている最中は、確かに痩せたそうですが、ジムに通わなくなって気が抜けたのかリバウンドが激しかったみたいです。
その人間の心理としては、【高いお金を払っているのだから、痩せなくてはもったいない！】という心理が働くみたいです。
つまり、人間の意識次第ですよね。
世の中には皆さんもご存じの通り、たくさんのダイエット法で溢れています。
テレビや雑誌でも、毎年同じようなダイエット方法が手を替え品を替え、繰り返し取り上げられていますよね。

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なぜ、これほどまでにたくさんのダイエット法があるのか考えた事はありますか？
それはもちろん需要が多いというのもありますが、それよりダイエット法に【これ】という決め手がない事が一番の理由です。
肥満というのは、消費する量より摂取する量の方が多いからですよね。
そして、皆さんは運動するよりも食事制限をした方が、楽という理由ではじめているみたいです。
したがっていかに食べないようにするかがダイエットの基本になっているのです。
しかし、食べたいモノを食べないようにするのは、かなりのストレスです。
うちのお客様でも大半の人が食事制限ダイエットを断念して今にいたっています。
このように、従来の食事制限のダイエット法は現代人には向かないのです。
食事制限中の飲み会がいい例です。
アルコールを飲みたいのに我慢することでストレスが溜まります。
真面目な人ほど、忠実にダイエット法を続けるのですが、それはかえってよくないことです。
いろんな事をダイエットのために、抑制してきたのに、【ここで飲むのはよくない！】と考えてしまい、そのうちガタガタとバランスが崩れてしまうのです。
私のサロンでは、朝だけ断食を勧めています。
昼と夜は自由に食べたり飲んだりしてもかまいません。
これなら続けられるのではないですか？？
【無理は失敗のもと】です。

この事が分からない限り、アナタは様々なダイエット法に手をだし、ノウハウコレクターになってしまうでしょう。

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