断食　体重落ちない

断食で体重が落ちない場合に試してみて下さい

スポンサーリンク

今まで、色んなダイエット法を試してきたけど何も効果がなくて断食にたどり着いたアナタ。
私の勧める断食方法は一切面倒な事はなく、食事制限もありません。
現に私は、朝と昼だけ抜いて、夜は好きなモノを好きなだけ食べていますのでストレスもありません。
それに、食費もういて健康でいられるので断食の効果を実感しています。
今まで、断食のコツをたくさん紹介してきましたが、これを試しても効果のない方がいるかもしれませんね。何事もすぐには結果が出てこないのは当然です。逆にあなたは生まれた時からその体型ですか？違いますよね！
何年もの積み重ねで今の体型があるのです。
そう考えると、ダイエットは効果が速くて分かりやすいですよね。
続けるときっといい事があります。しかし、人間は弱い生き物です。例えば、年始にたてた今年の目標も少し経てば忘れてしまう人がほとんどです。
そんな人間の心理がありますので、私は断食で体重が落ちない方に試して頂きたい方法があります。それは【飲み水を変える】ことです。
人間の体は６０％が水でできています。

スポンサーリンク

老化の現象も水を保持する能力の低下によるものです。
水には体を作る水と、体を壊す水があります。
体を作る水にするだけで、血管を丈夫にし、生命活動を活発にさせ代謝のよい体になっていきます。
では、どんな水が体に良いのか？
それは天然の生きた水です。
逆に体を壊す水は、水道水、スーパーなどでタダでもらえる純水、蒸留水、白湯など活性を失った水の事です。
今では家庭でも浄水機能の機械がありますが、一概に良いとは言えません。
水道水を９９％除菌できるをうたい文句にしている商品もありますが、菌がいない水は純水と言って、例えば工場などの洗浄によく使われている水です。
つまり、菌のない水ほど汚れが落ちる。
私達の体に例えると、純水を飲むことで、必要なミネラルやカルシウムなんかも一緒にとかしてしまうのです。
では生きた水とはなにか？スーパーで売っている天然水なのか？
確かにペットボトルに詰められてる水ですがどれもいいとは限りません。
目を引くキャッチコピーに惑わされずに、品名に【ナチュラルミネラルウォーター】と記載されているものを選びましょう。
それと、【非加熱】と書かれているのも重要なポイントです。水は加熱処理してしまうと、せっかくの生きた水が死んでしまいます。
どうでしょうか？飲み水を変える程度なら負担にならないのではないでしょうか？

スポンサーリンク