半日断食のコツ
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ダイエットのために色々試してきたけど、どれも長続きしなくて半日断食にたどり着いたアナタ！
お風呂あがりに体重計にのったり、鏡で自分の姿を見るたびに【このままじゃヤバいな！】と思っていませんか？
しかし、その心理は【ちょっと運動すれば・・・】、【もう少し食べなければ・・・】と頭の中では分かっているけど！という感じではないでしょうか？
でも実際には頭の中で考えているだけで、スポーツジムに通ったり、食事制限をしたりはしてないようです。
中には、太り過ぎで健康診断で注意を受ける人もいるでしょう。
しかし、それでも心のどこかで【まだ大丈夫】だと思っていませんか？
人間とはそんなものです。【分かってはいるけど、痩せられない】のです。
決してあなただけではありません。たいていの人は太り過ぎのリスクを理解しているのになかなか変えられないのが現実です。
そこで、私が推奨する半日断食はどうでしょうか？
無理な食事制限も一切なく好きなモノを食べています。
そろそろ【太るスパイラル】から抜けだしませんか？
私は、大の大飯くらいです。よく、これを食べれば食事代がタダになるチャレンジメニューがありますよね！？それで失敗したことがありません。
そんな私でも半日断食をしています。
朝、昼は食べないで夜は普通に頂きます。
太る人って、太るリスクを知っているのに、つい食べてしまうという、心の不一致があります。
まずはもっと太るリスクについて考えてほしいと思います。
第一にお金がかかりますよね。それと不健康になり病気になりがちです。人生においても周りからの視線は冷たくなります。
私はあなたに健康で楽しく人生を送ってほしいのでこの半日断食のコツを色々かいています。
一日でも早くスリムな身体を手に入れ長い人生を楽しんで下さい。
