断食をしたら見た目が美しく変化する
よく、ダイエットの話しになると皆さんの間違ったダイエット法に驚かされます。
私は独自のダイエット法を皆さんにお伝えしていますが、皆さんが効果をあげているのは断食です。
断食とは何も食べないだけが断食ではありません。ガリガリの女性を殿方は気に入ってくれるでしょうか！？そんなはずはないですよね。
ここでは正しい断食によって見た目が美しく変化する方法についてご紹介していきます。
美しさは、キュッと上がったヒップから生まれるものです。
お尻が小さく、脚も細く、スレンダーな体がカッコイイとされる現代。確かにそれも分かります。
しかし、それだけではありません。
お尻が大きくてもキュッと上がっていたらどうでしょう？？
それに、バストも下がっているより上がってるほうが望ましいですよね。
こう考えると重力に逆らう体は美しいとなるのです。
キーワードは【キュッと】です。
そこでまず女性の体について簡単にお話しします。自分の体の仕組みを知ることで効果も倍増しますから。女性の場合、特に意識したいのが【生理】です。女性には生理があり、子供をお腹の中で育てて産むように設計されていることを忘れてはいけません。女性ホルモンの働き次第で日々の心身の状態が大きく左右されます。女性に多いトラブルの半分以上は女性ホルモンの乱れが原因です。
そのため生理とは破壊と建設のチャンスと言えます。
生理が子宮を月に一度掃除をするイメージです。
そして新しい体にリフレッシュできるのです。
どうですか？こう考えると今まで生理のことをよく思っていなかった人でも毎月、体を調整できるチャンスだと知れば考え方も変わりませんか？
では、今からでも始められるチャンスを逃さないために断食と併用して見た目が美しく変化する方法をご紹介します。
それは姿勢です。
健康で美しい体になるために姿勢がもっとも大切です。腰にアーチができていることが重要です。
背骨は全体がゆるくS字に湾曲していること。頭の先からひもでつられている感覚をもちましょう。
姿勢をよくすれば、見た目はもちろんダイエットや健康にも効果抜群です。
これは正しい姿勢になることで血流がよくなることが理由です。お年寄りなどは、腰が曲がっているため血流が悪くなり、病気になります。
