断食中は便が出ないのです
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便は食べ物を食べているからこそ出る物であって、断食中は出ないのが普通です。
きちんとした断食と言うファスティングを行う場所に行くと、ファスティングの前に下剤を飲んで、身体の中の物を全て出し切ってから始めるので、余計に出なくなります。
家でファスティングをしていて便が出るのは、単に前日食べた物が出ているだけです。
きちんとしたファスティング中にも、たまに出る人がいて、それが宿便と呼ばれる、腸に溜まったいらないものです。
以前は、宿便が出るまでに5日ほどかかると言われていましたが、今は短期でも出る人がいます。
それは今の人は、腸に要らない毒素が溜まっているので、断食をする事でデトックスになり排出されるのです。
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ファスティング中は出ない事が当たり前なのに、出ない事に焦る人もいます。
ファスティングが終わって補食の時にも、まだ出ないです。
便は150gに到達しないと出ないので、食べる量が少ない補食の期間では、出る人の方が少ないです。
それが終わって、普通の食事になると、とても立派な物がドバッと出るのです。
それが、今まで滞留していた要らない毒素です。
断食が終わる頃には、腸が活発化するのでスッキリ解消されますが、しばらく出てない状態なのでトイレで頑張る事になります。
断食で解消するのは、今まで動くのをサボっていた腸が活発になる為ですが、消化や吸収ばかりに動いていたので、出す方にいかなかった為、休ませる事で解消されるのです。
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便は食べ物を食べているからこそ出る物であって、断食中は出ないのが普通です。
きちんとした断食と言うファスティングを行う場所に行くと、ファスティングの前に下剤を飲んで、身体の中の物を全て出し切ってから始めるので、余計に出なくなります。
家でファスティングをしていて便が出るのは、単に前日食べた物が出ているだけです。
きちんとしたファスティング中にも、たまに出る人がいて、それが宿便と呼ばれる、腸に溜まったいらないものです。
以前は、宿便が出るまでに5日ほどかかると言われていましたが、今は短期でも出る人がいます。
それは今の人は、腸に要らない毒素が溜まっているので、断食をする事でデトックスになり排出されるのです。
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ファスティングが終わって補食の時にも、まだ出ないです。
便は150gに到達しないと出ないので、食べる量が少ない補食の期間では、出る人の方が少ないです。
それが終わって、普通の食事になると、とても立派な物がドバッと出るのです。
それが、今まで滞留していた要らない毒素です。
断食が終わる頃には、腸が活発化するのでスッキリ解消されますが、しばらく出てない状態なのでトイレで頑張る事になります。
断食で解消するのは、今まで動くのをサボっていた腸が活発になる為ですが、消化や吸収ばかりに動いていたので、出す方にいかなかった為、休ませる事で解消されるのです。
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