【糖質制限】ダイエット効果は医者も認めている！！

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私のエステサロンには、医療関係のお仕事をされている方がたくさん来店されます。

例えば、医者さんはもちろんですが整形外科の先生や、ジムのトレーナーなどです。

その先生方とは毎回、体の話しになるのですが、皆さんが興味をもっているダイエットの話しもしています。一般的にダイエットを成功させたいのなら【運動と食事】というのはご存知だと思います。

では、効果的にダイエットできるのは運動と食事のどちらに比重をおけばいいのか分かりますか？？

答えは、食事【糖質制限】の方です。

先生方の結論も一致していて、まずはダイエットに成功したいのなら糖質制限をするべきだと言っています。
ここ数年、ある企業のインパクトのあるCMが話題になっていますよね。
もちろん、あの独特の音楽と体験した芸能人達のビフォーアフターを見たら誰でも通いたくなるのではないでしょうか？？

事実、短期間で人間があそこまで変化するのはどうしてでしょうか？

あんなにスマートにほどよい筋肉もつき腹筋も割れている。
その秘密こそ、ガチガチの糖質制限にあるのです。

二か月で痩せるを目標に、毎日の食事を管理されます。そして、担当者に食事した内容を事細かにメールをします。
もちろん、指導を受ける事がほとんどです。
しかし、二か月という短い期間で目標も明確で、何よりもダイエットに高額のお金を払うので頑張る気にもなるのでしょう。

そこで、先生方ともよくお話しをするのですが、アナタはご飯やパン、麺類、甘いものなどダイエット期間後も我慢する事はできますか？
私なら、無理です。

それに人間というのは、腹筋はもともと皆さん割れているものです。余分な脂肪がついてしまったために割れている腹筋が隠れてしまっているだけなんです。
このサイトでは、朝だけ断食というのを推奨しています。

これは、医学的にも証明されていて、夜よりも朝を抜いた方がダイエット効果が高い事が分かっています。もし、興味のある方は他の記事も参考にしてみて下さい。

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