違う国に行けば自然と断食できる！？
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私は今、休暇を利用してバリ島にきています。
私は今、休暇を利用してバリ島にきています。
だいたい１０日間くらいの滞在ですが、バリ島にきて数日がたった今、なぜだか自然と痩せてきました。
私自身、バリ島には半年おきにエステサロンで使うオイルなどを買いにきているんですが、なぜだか毎回自然と痩せてしまうのです。
もちろん、日本食ではないので食べ物の問題もあるかもしれませんが、バリ島の大きな太陽を見ると早起きが苦手な私でも、すんなりストレスなく起きれてしまうのです。
それに、バリ島の人たちはとても元気です。
みんながエネルギーに溢れていて朝、はやくから活動し、夜遅くまで外で遊んでいます。
つまり、一日のうちのほとんどが体を動かしているのです。
私も毎回、そのリズムに合わせるように、日の出の前から起きて、海でサンライズを見て、夕方にはサンセットを見て、夜中はクラブで明け方まで踊っています。
そのため、睡眠時間は３時間くらいです。
なかなか痩せる事が難しいという方は、海外に行かないまでも、思いきって環境を変えてみるのも一つの手かもしれません。
そのためには、やはり自然と共存する事が大切だと思います。
家の近くに、どの地域の方でも海や川、山などはあると思います。
痩せる秘訣としては、外に出て自然を見ることです。そうすれば自然のエネルギーを吸収して本来の姿に戻っていくでしょう。
私は今回、久しぶりにバリ島でマッサージのレッスンを受けてきました。
ヨガでウォーミングアップをしてから、レッスンがスタートです。
日本とは違い、バリ島のマッサージは心と体のセッションを大切にしています。
技術よりも先に心が重要です。
相手の呼吸に合わせてのマッサージはなんとも言えない感覚におちいります。
話しは変わりましたが、環境が変われば、心も体も軽くなるということですね！！
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