ホルモン分泌が高まると痩せる時期に突入します！！

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月経の憂鬱な時期を通り越せば、いよいよ痩せる時期に突入します！！

痩せる時期は、月経の終了とともに訪れて女性なら誰しも経験があるはずの絶好調の時期が一週間つづきます。

ホルモン分泌が高まり、月経の間、冷えやむくみでだるくなっていた体が嘘のよう！！
血流が良くなり、新陳代謝を高めるので憂鬱な症状はなく、肌は潤い、髪の毛もツヤツヤになります。そして何より体調がいいので活動的なる時期ですね。

こんな元気な一週間がアナタの痩せる時期にぴったりです。

例えば、普段はだるくて運動もしないような方なら、【この一週間だけ！！】と決めて頑張るのもいいでしょう。
月に一週間だけならダイエットのために頑張れるのではないでしょうか！？

そもそもダイエットとは、食事と運動。もしくは私のおススメしている断食方法くらいしかないでしょう。
色々なダイエット方法が毎年出てきては消えていく！！

これは、何を意味するかというと、ダイエットに【コレ！！】という決め手がないから、手を変え品を変え色々出てきてしまうのです。

アナタもテレビなどで紹介されていたダイエット方法を何回も試した事でしょう！！
テレビで紹介されては、その翌日にその商品が品切れ状態になる！！

もうそろそろ、気がつく時です！！

では、この痩せる時期に運動をしてください！と言っても普段運動してないような方なら何をすればいいのか悩みますよね！？もちろん毎日の習慣にできればすぐにでも効果が現れてきますが、人間はなかなか継続することが苦手な生き物です。

そこで私のエステサロンでは、汗をかくことに重点をおいています。

運動はしたにこした事はないのですが、うちのお客様は【努力なしで、寝ながら痩せたい！！】という方たちばかりです。
そこで私は、エステで血流が良くなった状態でそのまま帰りにサウナに行って汗を流してください！と伝えています。

実際にこの方法を愚直に実践したお客様は、運動しないで２か月で５キロのダイエットに成功しています。

全身のオイルマッサージで血流をよくしなくても、痩せる時期は自然と血流がいいものです。その時期にぜひアナタもサウナなどで汗を流してみて下さい。
きっと良い結果がでるはずです！

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