続けられるダイエット方法

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続けられるダイエット方法

皆さん、ダイエットは順調ですか？？
毎年のように様々なダイエット方法が紹介されては、消えていきます！
それなのにダイエット市場は不景気知らずです。それだけ皆さんが、ダイエットにかける情熱が強いという事です。

例えば、最近気になったダイエットサプリなんですが、【脂肪や糖分の吸収を完全にカット】するというものがあります。普通に考えれば分かるのですが、こんなのはありえません。
副作用もなく、痩せられる物質が発見できたとしたら、その会社は一躍世界のトップ企業の仲間入りをはたすことでしょう。

他にも、毎年流行語大賞みたいに、【ダイエットに効く食品はコレです！！】と発表されていますが、こんなに毎年だしていたら、消費者も疑うのではないでしょうか！？

しかしながら、皆さんこのような安易な商品に食いついてしまう。
これが、人間の心理です。
極論から言えば、【努力なくしてダイエットの成功はありえません。】

また、医療機関で行われている肥満の薬物療法をみて見ましょう。これは主に、脳に働きかけ食欲を抑制する薬物が使用されています。
薬の性質上、危険な副作用があるため使用にはかなりの厳しい基準があります。

それなのに、安易にダイエットサプリがちまたで売られている現状は危険としかいいようがありません。

少し前になりますが、中国製のダイエットサプリを飲んだ１０代の女性が３人死亡するという事故がありました。日本では禁止されている薬物が使用されており健康被害を訴えた人は数百人にのぼりました。
このことから分かるように、食欲制限をかける薬は脳の中枢神経に働きかけ、何かしらの体の変調を起こすことで食欲を低下させているのです。

★安全、副作用がない！！と強調したダイエット食品は裏を返せば【効かない】か【業者が危険性をチェックしていない】かのどちらかです。

私のエステサロンでは、このように安易にダイエットができる食品は推奨していません！！
そもそも、皆さんが気になるお腹のぽっこりも私たちの生活習慣にあります。
私たちは、食べ物を食べるとお腹がぽっこりと膨らみます。一日三食しっかり食べる方なら一日三回はお腹を膨らませているのです。

例えるなら、ゴムです。
ゴムも頻繁に伸ばしていると戻る力が弱くなりたるんできますよね！？それと同じ現象が私たちのお腹で起きているのです。

それに比べ、お腹を凹ます機会は一日のうちにどれくらいあるでしょうか？？お腹というのは自然に動いてくれません。
意識的に運動しない限り、お腹がたるんでくるのは必然だということです。

私は、ダイエットの秘訣を聞かれたら迷わず【食事制限と運動】と答えます。人間というのは効果が出ないとすぐに諦めて他の商品に目移りしてしまう習性がありますが、食事と運動というのは今も昔も王道なのです。

このサイトでは、安全な断食方法をたくさん載せていますので、自分ができそうな【続けられるダイエット方法】を探してみて下さい！！

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